Affrontare le difficoltà.
Le situazioni in cui ci si può trovare a dover chiedere aiuto sono molteplici e possono essere dovute a momenti specifici - come lutti, cambiamenti di vita o scelte difficili - oppure ad un malessere diffuso a cui a volte non si riesce ad attribuire una causa o a dare un nome.
Un percorso di sostegno psicologico può essere utile per affrontare con successo momenti di difficoltà, insicurezze, solitudine o problemi relazionali.
Il periodo di emergenza sanitaria, inoltre, può avere amplificato o fatto emergere sentimenti negativi, ansie e nuove problematiche.
Insieme potremo cercare le risorse per superare le criticità del presente e - eventualmente - del futuro.
aree di intervento:
- Ansia e attacchi di panico
- Difficoltà emotive
- Difficoltà relazionali
- Autostima
- Alimentazione
- Assertività
Benessere relazionale
La qualità delle relazioni affettive e sociali è alla base del nostro ben-essere. La nostra capacità di mantenere relazioni soddisfacenti con famiglia, colleghi e amici può essere migliorata, modificata o potenziata. Nei momenti di difficoltà relazionale, o in alcune situazioni specifiche, si possono attivare meccanismi psicologici che funzionano come trappole che ci impediscono di sentirci adeguati e capaci di esprimere noi stessi.
Uscire da situazioni di conflitto, frustrazione o bassa autostima può richiedere grande energia.
Spesso è utile progettare uno spazio e un tempo per se stessi, in cui ritrovare equilibrio e cercare nuove strade per migliorare il proprio benessere relazionale.
Insieme potremo lavorare sulle dinamiche disfunzionali e sulle risorse che si possono mettere in campo per modificarle.
Percorsi integrati e personalizzati
- Empowerment personale e professionale
- Consulenza e sostegno psicologico di coppia
- Sostegno alla genitorialità
- Sostegno psicologico per adolescenti
- Comunicazione efficace
Crescita personale
Tutti abbiamo potenzialità e risorse che possiamo sviluppare; a volte queste vanno attivate, altre volte hanno bisogno di essere scoperte. Attraverso un percorso di self-empowerment si può mobilitare il meglio di sé per aumentare il proprio benessere personale e professionale.
Lavorare sulla sicurezza di sé, sulla motivazione e sul senso di autoefficacia incide positivamente in ogni ambito della propria vita.
Un maggior focus sulle opportunità di cambiamento e mobilitazione delle risorse piuttosto che sulle carenze e gli insuccessi è alla base di un percorso di crescita personale, che permette di affrontare le difficoltà con maggior fiducia ed energia.
Insieme possiamo affrontare desideri e obiettivi, individuare eventuali blocchi e progettare un percorso soddisfacente e personalizzato.